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- Die Praxis ist umgezogen
- Kontakt unter: der@stressrat.de
Willkommen in der Fachpraxis für Stress-Ausgleich
Stress soll weg?
So einfach ist es nicht? Weniger tun ist keine Option? Je weniger Sie tun, um so höher wird der Stress? Sie wollen gerne viel schaffen ? Oder tatsächlich kürzer treten und wissen nicht wie?
Sie haben schon einiges probiert: dann sollten Sie Ihre „Stressoren“ kennen, sich besser organisieren, mehr Sport und dies und das machen... und es hat nur kurze Zeit geholfen?
So, oder so ähnlich geht es vielen von uns!
Als Stressberaterin habe ich erst über den Verstand gearbeitet, dann über die Emotionen, dann mit dem Körper (über Yoga), und alles davon ist nach wie vor sinnvoll...
Heute habe ich einen Ansatz, die Tiefer geht. Es wird Ihnen nicht „helfen“, es wird Ihr Leben transformieren!
Sie müssen nicht aufgeben, was Sie sich vorgenommen haben, sondern höchstens das Wie. Sind Sie bereit für eine Veränderung?
Sie haben eine Absicht für Ihr Leben, und stecken fest?
Sie kennen eine Problematik die immer wiederkehrt, und Sie wollen da raus?
Sie wollen Ihr professionelles oder persönliches Leben wieder richtig genießen?
Sie erleben Stress und wollen sich anders fühlen? Endlich wieder entspannen?
Das erste Gespräch ist ein Geschenk und kann schon einiges für sie verändern:
→ Termine unter der@stressrat.de
Stress ist ein Zustand, der zu normalen Überlebens Strategien gehört. Die Überlebensantworten vom Körper (Angriff, Flucht und Erstarrung) sind natürlich und legitim. Blöd ist nur, wenn sie unseren Plänen im Wege stehen. Sind Sie entschlossen umzusteigen? Vom Überleben ins pure Leben!
→ Termine unter der@stressrat.de
Das sollte man in der Schule lernen! Lernen Sie etwas über Ihr Autonomes Nervensystem.
Erleben Sie, Erholung, und wie sich der ausgeglichene Zustand anfühlt. Sie werde lernen und erleben.
Ich verkaufen Ihnen nicht, dass Sie immer ausgeglichen sein werden. Ich selbst bin es natürlich auch nicht. Sondern Sie lernen, wie sie sich Erholen, wie Sie in die Ausgeglichenheit immer wieder zurück finden... Sie lernen „vagale Flexibilität“. Ich beleuchte Ihnen und Sie erleben, was das genau für Sie und Ihr Leben bedeutet.
Sie machen dann die Erfahrung, wie Ihr Lebensprojekt weiter kommt, wie Sie mit Ihren Lieben wieder Spiel, Nähe und Liebe genießen können, Sie finden zu Ihrer Kraft, Kreativität und Authentizität zurück...
→ Termin unter der@stressrat.de
Mein Ansatz:
Als Stressberaterin, bilde ich mich stetig zur Polyvagal Theorie nach Steaven Porges weiter. (Ich ermutige Sie, darüber nachzuschlagen!) Diese Neurowissenschaftliche Entdeckung erklärt sehr Präzise, wie das Autonome Nervensystem funktioniert, unter anderem also auch, wie Stress-Antworten gebaut sind.
Deb Dana, Gabor Maté und andere, haben zusammen mit S Porges, Beratung und Therapie Formen aus der Polyvagal Theorie herausarbeitet, die extrem effektiv zu Resultaten führen. Ich genieße zur Zeit eine tiefgründige Ausbildung, bei dem Französischen Spezialisten Ludovic Leroux, und lasse seit Jahren dieses Wissen immer genauer in meine Beratung einfließen.
